«Apodérate de tu alimentación» 
es un proyecto que nació al percibir constantemente en mis acompañados miedo, inseguridad y desconfianza hacia su alimentación.
Notaba que venían con ideas preconcebidas sobre alimentos «buenos», «malos», «permitidos», «prohibidos» y con comportamientos alimentarios restrictivos y compensatorios. Todo esto no solo deterioraban su salud física sino también mental.
Pese a que les proponía una alimentación balanceada y suficiente, persistía la autorestricción por desconfianza y miedo a la comida. Fue así que implementé un programa único que integra educación, psicología de la alimentación y Mindfulness, en las que no sólo ayudo a llevar una alimentación equilibrada sino también a mejorar su relación con la comida y cuidar su salud mental.
«Apodérate de tu alimentación» es un programa personalizado y grupal con los que quiero entregarte todas las herramientas para que tomes el poder sobre tu alimentación y te adueñes de esta.
Si quieres mayor información déjame un mensaje o escríbeme al número asociado a mi perfil. Esta bolsa ecológica hecha a mano y con amor por @patoso_manualidades, se llevó una participante de mi último programa grupal «Apodérate de tu alimentación» 
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