¡Gracias por llegar hasta acá!

Aquí vas a encontrar todos los servicios que brindo, en cada uno garantizo un acompañamiento humano y un espacio seguro y de calidad

CONSULTA ÚNICA

Sesión única que te ayudará a dar el primer paso para adoptar hábitos positivos en tu alimentación y empezar a llevar una vida más saludable.

INCLUYE

- 1 sesión online
- Evaluación y diagnóstico nutricional
- Plan de alimentación 100% personalizado

PLAN 3 CONSULTAS
(1 mes y medio)

Programa online de 3 sesiones que te ayudará a adoptar hábitos saludables a fin de alcanzar un estado nutricional saludable.

INCLUYE

- 3 sesiones online
- Evaluación y diagnóstico nutricional
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Educación nutricional (Alimentación saludable)
- Materiales digitales de ayuda
- Contacto por Whatsapp o correo para resolver dudas durante seguimiento

PLAN 6 CONSULTAS
(3 meses)

Programa online de 6 sesiones que integra la psicología de la alimentación a fin de alcanzar un bienestar psicofísico y mayor salud integral.

INCLUYE

- 6 sesiones online
- Evaluación y diagnóstico nutricional
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Educación nutricional (Alimentación saludable y consciente)
- Ejercicios Mindful Eating
- Materiales digitales de ayuda
- Contacto por Whatsapp o correo para resolver dudas durante el seguimiento

PLAN 9 CONSULTAS
(5 meses)

Programa online de 9 sesiones que integra la psicología de la alimentación y Mindful eating.

INCLUYE

- 9 sesiones online
- Evaluación y diagnóstico nutricional
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Educación nutricional (alimentación saludable, alimentación consciente, hambre y saciedad, etc)
- Ejercicios Mindful Eating
- Materiales digitales de ayuda
- Contacto por Whatsapp o correo para resolver dudas durante el seguimiento

TALLER GRUPAL
“APODÉRATE DE TU ALIMENTACIÓN”

Programa grupal online que busca darte todas las herramientas para que aprendas a gestionar tu alimentación y tomes poder sobre ella.

INCLUYE

- 4 sesiones grupales online (1 hora)
- Educación alimentaria y ejercicios prácticos
- Guía alimentaria
- Herramientas digitales de ayuda
- Contacto por Whatsapp grupal para resolver dudas durante el seguimiento

NUTRICIÓN EN EMPRESAS

Forma de promover la salud de los colaboradores/trabajadores a través de la alimentación y hábitos saludables. Por medio de capacitaciones, talleres, asesoría nutricional personalizada y otros servicios diseñados exclusivamente para la empresa, los colaboradores aprenderán y pondrán en práctica todo lo que involucra una alimentación saludable.

INCLUYE

- Talleres nutricionales
- Capacitaciones
- Asesoría nutricional personalizada
- Otros

¿Por qué integro la Psicología de la alimentación?

El acto de comer va más allá de satisfacer nuestras necesidades biológicas, muchas veces la búsqueda de alimentos suele ser emocional, cultural, familiar o por el simple hecho de sentir placer. A través de la psiconutrición busco trabajar la conducta alimentaria y ayudarte a gestionar tus emociones en torno a la comida, de manera logres alcanzar cambios positivos en tu alimentación.

¿Por qué integro Mindful eating?

Mindful Eating o Alimentación Consciente es una estrategia que ayuda a conectarnos al momento de comer. Los tratamientos nutricionales que integran Mindful eating provocan una mejoría en las alteraciones de la conducta alimentaria reduciendo el picoteo, antojos, atracones, hambre emocional, mala relación con la comida y ayuda a alcanzar un peso saludable.

¿Cómo funciona?

Paso 1

Selecciona el servicio que deseas recibir y que más se acomode a tus preferencias.

Paso 2

Realiza el pago del plan que elegiste.

Paso 3

Agendamos la cita online.

Paso 4

Recibirás un formulario para llenar. Tus respuestas me ayudaran a conocerte y saber más acerca de tus preferencias, tu rutina diaria, tu relación con la comida, etc.

Paso 5

Nos reuniremos por videollamada en donde compartiremos conocimientos romperemos mitos y trazaremos nuestros objetivos y desafíos.

Paso 6

En un plazo de 24 horas recibirás el plan alimentario personalizado junto a otros recursos que necesites.

CONTÁCTAME

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